Правила ухода за зубами в разном возрасте
Уход за зубами, полостью рта или съемными протезами может быть разным в 20, 40 и 60+ лет. Базовые правила ухода за зубами подойдут всем, не зависимо от возраста.
Главное правило, которое распространяется на все возрастные группы пациентов – уход за зубами, полостью рта или зубными протезами должен быть. В зависимости от сопутствующих проблем ежедневный стандартный уход может быть дополнен, по рекомендации врача, определенными манипуляциями.
Базовые правила гигиены полости рта:
- Чистка зубов, десен и языка утром и вечером – щеткой, подходящей мягкости и специальной пастой, со всех сторон, выметающими движениями от десны к краю, не менее 3 минут. В случае специфических проблем подбирается лечебная паста;
- Обязательно чистить ещё и внутреннюю сторону щёк, нёбо, язык, подъязычное пространство, полости между дёснами и губами. Именно там и сконцентрирована основная масса бактерий;
- Использование специальных жидкостей для полоскания, при необходимости лечебных;
- Ежедневное использование зубной нити или ирригатора для пространств между зубами;
- Регулярный осмотр у стоматолога-терапевта + профессиональная гигиена зубов минимум 1 раз в год.
Выполняя несложные рекомендации всю жизнь у вас есть все шансы сохранить собственные зубы здоровыми до конца жизни.
Для поддержания здоровья зубов и десен очень важно рациональное питание и прием витаминов. Также помогает привычка полоскания рта после каждого приема пищи.
Базовый гигиенический уход должен корректироваться с возрастом и условиями жизни. Следует вовремя подбирать подходящей мягкости щетки, использовать лечебные пасты и ополаскиватели или чаще посещать стоматолога в период заболеваний, стресса, во время и после беременности, при проведенном лечении или протезировании зубов.
Конечно, стоматологические проблемы могут возникать и в 20 и в 70 лет. Однако, возраст часто играет ключевую роль. Зубы изнашиваются и становятся слишком чувствительными, ослабевают и опускаются десны, чаще возникают воспалительные заболевания. Снижается выработка слюны, которая должна смывать бактериальный налет. Все это провоцирует заболевания полости рта и зубов.
Поэтому в пожилом возрасте можно дополнить рекомендации по уходу:
- Выбирать противовоспалительные и укрепляющие пасты для десен;
- Чаще полоскать рот и пить больше чистой воды;
- Использовать лечебные растворы для полоскания;
- Регулярно обследоваться у ЛОР-специалиста;
- Принимать витамины;
- Если сопровождающие заболевания составов осложняют использование обычной зубной щетки, можно заменить ее на электрическую;
- Желательно приобрести ирригатор – он массирует десны и стимулирует в них кровоток, а еще убирает налет между зубами, в промывном пространстве под протезами и около имплантов, где не достать щеткой;
- Если вы носите съемные зубные протезы – строго соблюдайте гигиену и методику очистки протезов, используйте обеззараживающие растворы;
- Следует вовремя перебазировать, корректировать и заменять на новые съемные протезы. Не допускать натираний и воспалений.
- По возможности лучше установить импланты на место удаленных зубов. Они будут поддерживать здоровье челюстных костей, прикуса и суставов.
Грамотный, регулярный уход за полостью рта, своевременное лечение и протезирование зубов, в соответствии с рекомендациями врача-стоматолога, поможет вам всегда чувствовать себя отлично и надолго сохранить здоровье. Самое простое трехкратное полоскание рта теплой водой после еды помогает освежить дыхание, удалить бактерии и предотвратить размножение бактерий.